Co je tantrická masáž?
Budeme začínat přímo od základů. Tantrická masáž je často v našich kruzích chápána jako něco mystického, možná dokonce tabu. Ale jsem tu, abych toto nedorozumění rozptýlila! Tantrická masáž má hluboké kořeny v tradičním hinduismu a buddhismu a je zaměřena na vytváření hluboké spojenosti mezi tělem a myslí. Hlavní cíle tantrické masáže jsou zvyšování sebeuvědomění, naplňování života radostí a láskou, a v neposlední řadě, zlepšení celkové pohody a zdraví.
Význam a účinky tantrické masáže
Jak jsem již zmínila, tantrická masáž má nespočet pozitivních účinků. Nejenže pomáhá propojit tělo a mysl, ale také napomáhá k hlubšímu pochopení sebe sama a svých potřeb. Kromě toho také hraje klíčovou roli v osvobození od stresu, úzkosti a jiných negativních emocí. Takže pokud je vaše život plný stresu a napětí, tantrická masáž může být právě to, co potřebujete k získání klidu a míru.
Moje osobní zkušenost
S 40% šancí jsem odhalila svou osobní zkušenost. Jedenkrát jsem se rozhodla vyzkoušet tantrickou masáž po těžkém týdnu práce. Byla jsem vyčerpaná, stresovaná a potřebovala něco, co by mi pomohlo relaxovat. A jakub, můj manžel, mi představil tantrickou masáž jako možnost. Jakub se již delší čas zajímá o různé druhy alternativní léčby a wellness technik, a tak mě ujistil, že bude stát při mém boku. A neměl s tím problém, dokonce se rozhodl doprovodit mě a vzít se mnou na sebe tento nový dobrodružství. Představa společné procházky touto cestou mi přinesla klid.
Jak tantrická masáž probíhá?
Tantrická masáž je kombinací mnoha prvků, které společně pracují na vytvoření celkového zážitku. Zahrnuje prvky meditace, dýchání, jógových pohybů a samozřejmě, masáže. V zásadě se jedná o sérii rituálů, které jsou navrženy tak, aby podporovaly pocit celistvosti a jednoty mezi tělem a myslí. Během masáže se můžete cítit velmi uvolněně a možná budete cítit, že se vaše mysl začíná uvolňovat a začínáte cítit větší smysl pro to, kdo jste.
Výhody tantrické masáže
Mluvme o konkrétních výhodách tantrické masáže. Já jsem si všimla několika věcí. Za prvé, cítila jsem se mnohem více uvolněně po schůzce. Prostě jsem se cítila, jako by se všechny mé starosti a stres rozplynuly. Za druhé, cítila jsem se plnější, méně izolovaná a méně osamělá. Cítila jsem větší spojení s Jakubem a se svým tělem. Za třetí, můj spánek se velmi zlepšil. Spala jsem hlouběji a byla jsem méně unavená během dne. A za čtvrté, můj vztah s Jakubem se posílil. Pro nás to byl způsob, jak se znovu seznámit a více se navzájem poznávat.
Tipy pro zvládnutí tantrické masáže
Pro ty z vás, kdo by chtěli vyzkoušet tantrickou masáž, mám několik tipů. Nejdříve bych vám doporučila najít kvalitního terapeuta. Tantrická masáž je velmi osobní záležitostí a je důležité, abyste se cítili v bezpečí a pohodlně s osobou, která vás masíruje. Za druhé, je důležité zůstat otevřený a přijímající. Tantrická masáž je o propojení a otevření se, takže je důležité zůstat ve stavu přijetí.
Závěry a doporučení
Moje konkrétní zkušenosti s tantrickou masáží byla velmi pozitivní. Cítila jsem se lépe jak fyzicky, tak emocionálně, a byla jsem schopna lépe se vypořádat se stresem ve svém životě. A to vše díky této jednoduché, avšak velmi silné praxi. Takže pokud hledáte něco, co by vám mohlo pomoci zlepšit vaši pohodu, doporučila bych vyzkoušet tantrickou masáž. Může to být právě to, co potřebujete k odstranění stresu a napětí ve svém životě a k dosažení hlubšího spojení s vaším tělem a myslí.
